Девочки вы кушаете по ночам? Ну не перекусываете а именно кушаете 🍛🍜🍲🍕🌭🍝🍳🍖🍰🎂🍫
Это такая привычка дурная, я от неё избавилась ещё давно. Теперь до 9 ти если не поужинаю то во все аппетит пропадает 🙈
После резкого набора за 2 недели 4х килограмм закрыла холодильник для себя на ночь😂 днём кушаю все, ужин мах в 19.00, по вечерам пью кефирчик, вес стал приходить медленнее☝🏼️
ночью сплю)) ну и соблазнов нет, готовлю на 1-2 раза, холодильник почти всегда пустой)
Есть можно в любое время суток, смотря что. Глупости, что нельзя есть после 6, чем реже едите, тем больше организм пытается замедлить метаболизм. На ночь ем салат овощной или кефир, за час до сна
Никогда , ни за что не кушаю не то чтобы по ночам, даже вечером не ем-желательно в 16.00 у меня последний приём пищи, ну а если совсем невмоготу , то мах 19.00
@zhasmin2016, я тоже только закончила трапезу😋😋😋, мясо запечённое с картошкой на ночь,🙈🙈🙈 ненавижу себя!!!😡😡😡
Частенько бывает🤓 вчера, например, проснулась ровно в 3 ночи и тааак есть захотелось. Сначала держалась, говорила себе "только утром буду есть", а потом не сдержалась и нажралась)) зато довольная спать легла)
я во время б ела всегда и везде, а ночью это святое, могла и котлет заточить и суп, и сладкое😂