Девочки чтобы после родов живот не остался надо пить много воды. ? или мало. ? не помню точно...
Девочки чтобы после родов живот не остался надо пить много воды. ? или мало. ? не помню точно...
Девочки чтобы после родов живот не остался надо пить много воды. ? или мало. ? не помню точно...
Alina·
А это разве влияет на живот? Никогда не слышала. Делайте с первого дня упражнение "вакуум", вот оно действительно помогает и ничего трудного👍
Айша·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
@alina1112 а как его делать?
Larisa·
Мама дочки-младенца
у меня он и так не остался.
Alina·
@aysha092, надо полностью из себя воздух выдохнуть, задержать дыхание и втянуть сильно живот на секунд 10. Точно не помню сколько раз так надо делать. В ютубе есть подробное разъяснение и показывают. Поищите там.
Айша·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
@alina1112 у меня кесарево не получится😩
Alina·
@aysha092, не сразу, но и после кесарево можно делать.
Sofi·
Впервые слышу
амина·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
это не влияет , просто сразу после родов пить нельзя ,но хочется
Хеди·
В ожидании первенца
Аааа
iman345·
Мама дочки-младенца
@alina1112, бер дакхош хилч меги те упражнение я?
Alina·
@iman345, мег дер. Главное не делать усиленные тренировки. Упражнение "вакуум" мне в роддоме с первого дня делать советовали и показывали как делать. Очень действенные упражнения. Абсолютно хала яц хьун, но эффект видимый и ощутимый, ахь напрягаться ца до абсолютно, а пресс болит, как будто ты пресс качала.