marycap
Мария
Девочки, после кесарево когда можно начинать тренировки? Какой
у вас опыт? В роддоме сказали через 2 месяца. Но можно хотя бы без утяжелений и силовых упражнений? Например, послеродовую систему упражнений Синди Кроуфорд. Аэробные нагрузки, гимнастика.
2
Комментарии
проконсультируйтесь с врачом. лучше всего начинать, когда разрешит врач, осмотрев Вас, и сделает УЗИ) здоровье то дороже)
Нравится Ответить
Надо смотреть по твоему состоянию. Какой образ жизни вела до и во время беременности. Если хороло себя чувствуешь и можешь слушать свое тело, то можно потихоньку начинать. Но никакой Кроуфорд, она то не делала кесарево!