девочки все привет,доброго дня,хотелось бы узнать кто и как переносил схватки,может есть спец,упражнения чтобы облегчить родовую деятельность, или в интернете есть видио или уроки как облегчить схватки?если есть как найти?спасибо большое заранее
Дышите собачкой, не лежите, стойте наклонившись, прыгайте на фитболе и массаж просите