С месяца ребенка ем все в рамках здорового питания. Считаю, что это излишние ограничения. Счастливая, сытая мама = устойчивая лактация = счастливый и сытый ребенок

Я с двух месяцев ем всё! Шоколад, мёд, земляника, черника...😋😋

Чувство меры актуально даже в 11м, поверьте) ешьте все, но не вёдрами

@mmy, я пила куриный бульон с первого дня , молоко хорошо приходило с его помощь.

@natasha_ganza @effa06 девочки, спасибо большое за советы

@anna-z плохо жила))) все время хотела есть)

@lisa-krasa индейки за 3 месяца сьела столько, сколько за всю жизнь не ела) а хочется куринного бульона) спасибо большое, буду пробовать понемногу

)) как вы эти месяцы жили?) я с первой недели все по чуть пробую. Сейчас все км и пью, но я пп по жизни. Все это все фрукты-овощи, квас и пр

По чуть-чуть) на бэби ру есть список продуктов, который может кушать мама на грудном вскармливании прям по месяцам.

Любой продукт вводите 5-7 дней. Реакция мб отложена. И эффект накапливаться. В итоге если за неделю введёте несколько продуктов и будет реакция, то сложнее понять, на что именно. А так, надо есть все, постепенно. И не доводить себя до пищевого срыва 😉

@mmy, ешьте все только в меру не килограммами и лучше по 1 новому продукту в 2 дня, а то вдруг высыпет и не поймёте на что. Курицу и геркулес так же попробуйте но в разные дни. Или замените курицу индейкой.

@nadzeyakama спасибо большое)

@smirmaha попробую, спасибо)

@mmy, я только неделю держала диету🙈

Кушайте все понемногу, только не вводите все сразу. Ну и чувство меры вам в помощь.

@mmy, единственное я заметила если масло сливочное ем, малышка срыгивает(( но думаю потому что в составе сейчас куча всего((

@mmy, попробуйте ещё раз курицу)) может сейчас все ок уже)

@kristina_v это прям круто! вобщем надо пробовать)

@alexandravav, супер! у нас на курицу и геркулес реакция была

@slingojulia, ооо)))) я прям завтра же так и сделаю) главное не обожраться)))

я уже мес.с 2-2,5 ем всё!!

@smirmaha, да? это, пожалуй, самый долгожданный совет за последние 3 месяца))) черешню и вишню тоже пробовала и вроде нормуль. А курицу как думаете? Можно? от нее и от геркулеса у нас были высыпания(

🙈🙈🙈 расслабьтесь уже и ешьте клубнику с молоком)))

Это такой индивидуальный вопрос)) я лично ела все через неделю после родов, разве что самые аллергичные продукты ограничивала, да и после них ничего не было. Аллергии не было у нас на мою еду и прикорм от слова совсем)

Так вам уже 3 мес) конечно кушайте) и не только помидоры, а все)