@mamulyadochuli, да я тоже часто срываюсь и начинаю заново

Ох, какая молодец! Вот я лентяй( я могу не есть, но есть правильно для меня какое-то невыполнимое задание😭

Завидую вам))) Я слабак.. 3 дня на диете, потом срываюсь, обычно к ночи аппетит просыпается.

И что за приложение, бесплатное?

@mamulyadochuli, мне пока врач не разрешает! С сентября начну, пока только диета

А спорт?

@varenishek, у меня ушло 10 быстро а вот дальше😖😖😖 очень трудно по 1-2кг в неделю только диета и маленькие порции мне помогают:)))

@a-iriwa, эх мне тоже 5 осталось. Прибавка была аж 20 кг🙌🏻 сейчас порт и ем почти все, но аппетит куда то делся.. Ушла 15 и вес встал. Вот задумалась о диете

@varenishek, осталось 6 еще скинуть! Так что почти

@a-iriwa, а вес добеременный вернулся ?

@luchiell, спасибо🙈😊

@a-iriwa, крутышка, молодец 👍👍💪💪💪

@luchiell, еще 6 кг и все;)

@a-iriwa, и ты все скинула уже?

@luchiell, 36 минус 10 в роддоме

@smirmaha, @mila916 @amiss @varenishek @nastyyi @koza_mazhorka девочки уже не на гв! Но когда была мне это не помешало! Значит худела я на дюкане! Есть отличное приложение на телефон! Там все о диете о продуктах которые можно! Порции 150 не больше грамм! Ела 4-5 раз в день последний в 8 вечера! Воды пила оч много и пару кружек кофе но либо без сахара либо с сахорозаменителем! Гуляла в день с коляской не мение 3-5 часов ! Например завтрак два яйца! Обед вареная курочка ! Полдник 150 грамм вишни ! Ужин опять вареная курочка! Ну и тд.... Потом начала добавлять овощи 50 грамм 100 грамм курочки , фрукты два раза в день теперь! Ну как то так;) порции чем меньше тем лучше😉 сейчас пропиваю турбослим день хорошо снижает аппетит! Да и раз в неделю сладкий день! День обжорства🙈😂😂😂, ела мароженное и тортики в этот день, так как я сладкоежка

а сколько была прибавка?

рассказывайте про диету )))

👂🏻

Делитесь диетой, все просят ☺️

Вы на гв?) поведайте всем про диету

Как добились такого результата?

какая диета?

Что за диета????