Поделюсь приложенькой, которая помогает мне следить за питанием. В ней удобно следить за весом, количеством калорий которые употреблены и потрачены, показывается БЖУ.
На iOS называется FatSecret. Уверена, что она есть и для андроида.)
#ополезностяхGNS
Комментарии
👍🏼 у меня тоже такое. Обожаю это приложение. Очень полезное и мне даже сейчас помогает не пережрать 🙊 Когда то давно с ним худела на 13 кг
@gurinans, странно, у меня немного иначе выглядит. Завтра посмотрю ещё раз более внимательно
@gurinans, мне LifeSum больше нравится. А как в Fast штрих код считывать? И давно ли эта функция появилась? У вас же iPhone?
@ann_dobro, а мне нравится ещё поиск по штрихкоду, очень удобно, да и в общем как-то она мне больше всех понравилась. Ещё неплохая Lifesum, но там что-то многие функции Платные и там много лишнего...
@mayamummy, там можно принудительно выставить меньшее количество калорий. Программа пишет, что при текущем весе нельзя такой низкий РСК, но это пропускается и все.) мне сначала 2100 калорий на сутки было установлено, но я не представляю как можно худеть при таком. Я часто переедаю на самом деле, где-то 1400, но сжигать стараюсь всегда больше. Просто программа рассчитана на безопасное плавное похудение.
пользуюсь им тоже, но за 2 недели ни грамма не скинула😥 скажите, а как вам при таком весе программа выставила 1100 ккал???? мне при 62 кг выставила аж 1900 в сутки🙈 я правда стараюсь больше 1600 не наедать, в основном выходит 1400, но все равно не помогает😭
Мне оно не очень нравится, разве что, там можно свои упражнения добавлять
@olga8817