Поговорим немного о субпродукте, Печень ! Она очень полезна людям с анемией. В ней содержится…
Поговорим немного о субпродукте, Печень !
Она очень полезна людям с анемией. В ней содержится гемовое железо (входит в состав гемоглобина крови). Стоит отметить, что в печени много витамина C и меди. Именно они способствуют полной усвояемости железа.
В состав говяжьей печени входит множество аминокислот, витаминов и полезных элементов. Благодаря витамину Аулучшается зрение, умственная деятельность и нормализуется работа почек. Также он благоприятно сказывается на нервной системе и омолаживает кожу, укрепляет волосы, зубы и ногти.
Говяжья печень является настоящей сокровищницей полезных веществ. В нее входят витамины C, D и кальций, которые очень полезны при остеопорозе. Они способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата.
За счет кератина продукт повышает устойчивость человеческого организма к тяжелым тренировкам, регулярным физическим нагрузкам, что очень актуально как для профессиональных спортсменов, так и для людей, ведущих активный образ жизни.
Продукт рекомендован беременным женщинам, поскольку богат фолиевой кислотой, которая поддерживает иммунную систему как матери, так и плода.
На обед сегодня парная печенка с овощами!
Присоединяетесь Инстаграмм :
belka_menu
Готовлю и делюсь ✌🏻️
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
с детства не ем этот орган-фильтр, в котором осаждается всё то,что не переваривается даже у коровы.
Дарья·
Мама дочки-младенца
@tamilana, ну это лично ваши какие то размышления на данный счёт, если бы этот орган-фильтр (как вы выразились ) приносил бы вред нашему организму не думаю, что все бы его ели! И насчёт переваривания , переваривает желудок, в печень может попасть только какая нибудь химия, (если корову пичкают чем либо) и то не думаю , что в больших количествах (попадёт)
Я беру говядину и печень у знакомых, у них проверенная скотина! ✌🏻️
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@dari123 да, неправильно написала, конечно, не переваривается печенью. имею в виду все шлаки осаждаются в ней. а витамины заменяю другими продуктами.
Дарья·
Мама дочки-младенца
@tamilana, я не буду разводить дискуссию на данную тему, тк у вас будет много отговорок ))) вы её не едите-ваше право! Каждый останется при своём мнении !
annakorotkova·
Мама дочки (1 год)
Я люблю печень)но её часто нельзя есть,раз в неделю)
Галинка·
Мама двоих (младенец)
@dari123 обожаю печень,особенно тушен.со сметанкой и укропом)) Только во вторую беременность не могла видеть даже печень,а как родила,опять все нормально начала кушать.Еще салатик нравится,печень через терку,солен.огурец нарезать соломкой, много лука обжарен.с морковью и майонез, конечно очень калор.и сытно, но иногда можно побаловать себя))
Наталья·
Мама сына-младенца
И я люблю печень, но я предварительно долго вымачиваю ее, прям чтобы вода чистая была)
Дарья·
Мама дочки-младенца
@zmeyka, я вымачиваю в молоке !)
Юлия·
В ожидании первенца
мой муж обожает салат с печенью, печень отваривается и режется соломкой,лук режется полукольцами и маринуется в уксусе, все это смешать и заправить майонезом,так же можно зелень по вкусу.