ну и 2,5-3 литра воды в день😆

@arysha5 пересмотрите питание.у меня например(но это лично у меня,не диета!!),когда худела примерно на 1900кал было(точно не помню):Завтрак-овсянка(всегда) с брынзой и грамм 20 грец.орехов,2 хлебца с листиками салата,сыром и куриный рулет грамм 30. 2 вареных яйца и кофе.Обед-мясо(грамм 150-200),овощи и что-то углеводное грамм на 50 в сухом виде.Полдник-творог,сухофрукты,лепешка со злаками,фрукт,чай.Ужин-овощи,творог,мясо и сухофрукты.Позволяла есть конфеты или любое сладкое/мучное,но не более 20%от нормы в день☺Как-то так...

@my_kids_are_the_best_in_the_world, вот и я с 44 до 50маханула и так то мне фогура нравится но вот ляхи прям не могу даже платье стесняюсь одень

@arysha5 проблемные места уходят в самую последнюю очередь.У меня тоже ляхи и попа с 44 до 50 го размера поправились.Ничего...сейчас я более чем довольна.Теперь качаю)))Чтобы худеть не обязательно,даже не нужно "толком не есть ничего",наоборот нужно кушать,но с толком☝ Я высчитывала свою норму калорий для похудения,из них норма жиров,белков и углеводов,на эту норму и питалась,более того...мне казалось,да че там?)))я и правда много ела,но!худела.70% успешного похудения зависит от питания и лишь 30% от физ.нагрузок😉

@my_kids_are_the_best_in_the_world, поправилась во врямя третий беременности( 3за 5лет)и не как не могу сбросить хотя толком и не ем не чего но не могу сбросить именно в бедрах и ляшках

Я на гв в первый раз на 40 кг похудела и в этот раз на 36☺В чем проблема?