Привет девочки🌸, у меня такая проблемка когда я сплю у меня дергаються ноги, прям вот чувствую что щас дернется , не…

@happymommy88 ого я даже не слышала про такое, спасибо обязательно прочитаю)

Боже мой!!! 😱😱😱 Я думала я одна такая. Это называется СБН (синдром беспокойных ног) почитайте об этом в интернете. Не знаю как у вас,у меня это происходит практически каждую ночь. Мне хочется дергать не прекращая,это как тик. Просто кошмар😩😩😩

Мне магний б6 помогал от таких тиков)))

@galchonok_001 спасибо)

Дергание рук или ног во сне обычно от переутомления или если день был насыщеный тоесть когда вы засыпаете то мозг дает сигнал нервным окончаниям что спать нельзя и тем самым будит этим организм. Или когда человек переживает или нервничает и мозг не может спокойно отдыхать и происходит такие импульсы. Совет- перед сном принять теплый душ, подумать о приятном и ложится спать.

У меня так, и до беременности так было. Не знаю от чего, прям несколько раз посыпаюсь ночью из-за этого 😬