Почему во время беременности безопаснее тренироваться, чем избегать тренировок? Согласно недавно…
Почему во время беременности безопаснее тренироваться, чем избегать тренировок?
Согласно недавно опубликованному исследованию, физические упражнения во время беременности безопасны и не увеличивают риск преждевременных родов. Кроме того, тренирующиеся здоровые женщины с неосложненной беременностью имели меньшую частоту оперативного родоразрешения, реже страдали от артериальной гипертензии и гестационного диабета, чем те, кто не тренировался. Таким образом, мнение, что умеренные упражнения во время беременности могут вызвать преждевременные роды или могут быть опасны для здоровья беременной женщины с неосложненной беременностью и ее ребенка - не более чем слух. И мракобесие. Поэтому распространение в интернетах информации "от балды" типа "это опасно для ребёнка", "так делать нельзя" и тд. - возможно причинение вреда по незнанию вследствие пропаганды гиподинамии, а незнание не освобождает от ответственности. А если вы врач, тренер или инструктор - это некомпетентность.
Так что, будущие мамы, проконсультируйтесь с врачом и будте активны)
Исследование : https://www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160707102622.htm
#активнаябеременность
Татьяна·
В ожидании первенца
Жаль, что от докторов не всегда внятный ответ можно получить.
Влада·
В ожидании первенца
Да, явно не увеличивают риск преждевременных🙈😂😂😂 Я сижу и жду, послезавтра типа второй ПДР😄
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@misssubbotina нужно его требовать)
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@vladislava.slobodyan а у меня во вторник второй 😂
Виктория·
В ожидании первенца
А какие тогда останутся методы приближения родов, когда придёт время?))) приседаниями и пешими прогулками организм уже не удивишь, а в верблюда Анатолия я не верю 😹
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@weekky вот никаких. Я сижу, как видите, дни считаю😂 пдр в среду была) Так и в верблюдов можно верить начать. Вот завтра педикюр сделаю.... 😂👍
Виктория·
В ожидании первенца
@lorana_yoga, ну несправедливость же. Еще и оказывается, на шпагате не рожают, и девочки раньше не вылупляются 😹😹
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@weekky сплошные разочарования! 😂
Влада·
В ожидании первенца
Вот разочарование для тех, кто писал, что на шпагате ребёнок вывалится🙈😄😂
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@vladislava.slobodyan да уж) больше что-то не пишут....)
Nataly·
В ожидании первенца
согласна на 1000%!!! 2 раза в денелю весь день на занятиях,баня и 1 день бассейн! ощущение 👍. жаль растяжку запустила(((,так на шпагат хочу сесть
Юлия·
В ожидании первенца
@misssubbotina 👍👏
Юлия·
В ожидании первенца
@lorana_yoga может быть, вы знаете как врач что-нибудь про двигательную активность при истмико-цервикальной недостаточности... я вообще боялась до 30 недель, а теперь устала бояться. лежала практически не вставая. сейчас встаю, хожу. но какие-то мало-мальские упражнения всё равно боюсь. самый внятный ответ от врачей "режим охранительный". не постельный. но и "полы не мыть". слова врача. вот как это понять. я привыкла спортом заниматься каждый день. но теперь уже 2 месяца как спорт в прошлом, пдр нескоро, и после родов опять будет нельзя(( добавлю, "безопасный" бассейн я сама отмела, потому что пессарий стоит. хотя до 20 недель беременности даже успела полюбить аквааэробику...
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@juliamamma ицн - противопоказание даже к адаптированным программам для беременных, увы.
Юлия·
В ожидании первенца
@lorana_yoga вот облом😦
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
@juliamamma в таких ситуация риск к сожалению превышает пользу, как правило. Но опять же, ориентируйтесь в первую очередь на слова очного врача. Гулять разрешают - уже хорошо)
Юлия·
В ожидании первенца
@lorana_yoga спасибо☺