Да))в роддоме только уже

@vikivivi, а я жду уже твою историю о родах 🙈🙈

@mvero4ka, ну..горжусь 💪🏻😻

@vikivivi, Приветик, вообщем вчера я выдержала этот разгрузочный день🙏 голодная не была, и утром минус 700 грамм. 💪☝️ теперь посмотрю не наберу ли я их сегодня 😂😂 но врач говорит что не должна ☝️а она у меня профи 🤗😉 довольная я☺️☺️☺️ раз в неделю буду стараться делать ✊🏼

И мне 😁😁@vikivivi но я попробую все таки ☺️потом отпишусь

@mvero4ka, согласна 😫😩 зашейте мне рот 😷🤐

Врач очень толковый. Она профи в своём деле. И вот думаю теперь как собраться и выдержать такой день 😁

Вообщем позвонило своему врачу, говорит садись дорогая на разгрузочный день. Утром отварная телятина 150 грамм и тёртая морковь. Второй завтрак 300 грамм фруктов. Обед опять телятина и отварной буряк, потом в 16:00 молочка. И вечером стакан шиповника 😂😂😂 говорит эти продукты выведут лишнюю воду, за такой день скинется от 600/800 грамм.

Какой аккуратный

@mvero4ka, расскажите)

@vikivivi, в воскресенье отпишусь. Напишу какой она назначила разгрузочный день, и буду пробывать

@artgum, да, в роддоме вес был 70 кг, а сейчас 56

@mvero4ka, я надеялась на +8😅😂

@vikivivi, говорят что на последних месяцах больше всего набираешь, я тоже фруктов съедаю очень много. Изначально я думала наберу максимум 10 кг 😂😂

@mvero4ka, +20!!!!🐷😑 я тоже водохлёб и фрукты в безразмерном количестве ! Не на ночь, но с утра на завтрак дыня, потом кг абрикос , персиков и тд😭😭😭😭

@vikivivi, чувствую себя слоном уже а ещё 3 месяца

@vikivivi, я вот ещё думаю что это фрукты дают, и вода. Врач мой говорит чтоб воду контролировала, чтоб на почки небыло нагрузки, но я такой водохлёб 🙈 я каждое утро говорю все без сладкого, и до вечера сдерживаю себя, потом на прогулочку перед сном и мороженое😁

@vikivivi, все вокруг говорят такая жара, кушать не хочется 😂😂😂 а я бы вечно ела. До беременности всегда строго пп и спорт. По 3 месяца сладкого бывало и не ела. @vikivivi сколько набрала ?! Мои подруги говорят, которые рожавшие что 7 кг это мало 😂😂они уже в такие сроки по 15 набирали, и после родов за 2/3 месяца все уходило. А мне так нравится круасан с шоколадом и мороженым 😂😂

@konfetka4421, @mvero4ka мне мой врач мозг взрывает с этим весом, честно! Мне тоже сказали , чтоб за две недели 600 грамм, и я каждый раз приходила с 1,5+ и больше 🙀 вот только прошлая неделя у меня получилось всего 300 грамм и то она сказала, что лучше б я не набрала ничего😳 на моё "хочется кушать" отвечает -"ешьте яблоки, от них никто ещё не поправлялся" . А не хочу я яблоки, хочу кушать всё, особенно мучное и сладкое 😭😭😭😭 и вот пока пишу это все, уже думаю спускаться за булкой, аж дурно так!!((((

о нет первый раз пыталась а потом решила все норм, так как я между триместрами набрала по 3 кг в месяц, мне тож такое Г рекомендовала но не тут было😜😝

@vikivivi, тоже самое, постоянно хочется сладкого, мороженого и шоколада, и мозг прям отключается, поначалу набирала мало, по 200 грамм в неделю, а тут блин за неделю плюс 2. На 27 недели уже 7 кг, и меня это конкретно пугает. Врач сказал 350 грамм в неделю набирать, вот жду воскресение чтоб позвонить ей, и сказать что цифра на весах очень быстро растёт. Но даже если она назначит разгрузочный день, я не знаю как его выдержать 😁

Главное не объедаться как 🐷😉

Не знаю, как сейчас себя заставить меньше есть. Вот например, Вы поставили смайлик 🌭 и я теперь тааак хочу хот-дог))) тоже читала, что худеть категорически нельзя. Можно все кушать в меру) а после родов все уйдет, пп+спорт и будем мы красивыми и подтянутыми)

@annaben, 5 элемент..)

@marishka17, а как сейчас у вас с весом? Уходит?

Так худеть нельзя)) просто меньше сладкого... Я сама такая была всего сладенького да побольше

Где это такой симпатичный бассейн?

@vikivivi мне Г говорит наоборот нужно. чтобы рожать было проще. тем более ты же не садишься на диету, а просто правильно питаешься) главное исключить то, от чего полезностей минимум. это мучное, сладкое и соленое. мясо можно курочку или индюшку, кролика, телятину. на пару, отварную, запечь можно. картошку исключи. фрукты не сладкие можно. я убрала бананы, виноград. кушаю салаты на оливковом масле.

@mama024, @marishka17 я себя в руки вообще взять не могу, мне тупо хочется кушать и шоколада , много шоколада 😭 а реально сейчас взять себя в руки и чуть похудеть? Везде , где не читаю, пишут что худеть категорически нельзя (((

@vikivivi это сложно... но благодаря этому за всю беременность набрала только 7 кг. тоесть в принципе еще и похудела, так как малыш, воды, матка, плацента и кровь в сумме больше 7 кг) тоесть я где-то на 5 кг еще от своего веса похудела)

Ну, мне вообще сказали в день кушать не больше чем 100 г рыбы, мяса, сыра... А зелень и овощи можно было употреблять в больших количествах... Вообще старалась не есть сладкое - сидела на кефире.. Фрукты... Так и не сильно вес набирался потому что за неделю положено было 350 г ,а я могла 700г набрать... Но в конце взяла себя в руки )) в итоге за всю Б набрала 17 кг ( а могло б быть и больше) но малыш родился до 3кг... Самое главное делала день который у меня был на яблоках, кефире ...

@mama024, надо брать себя в руки 😤

агась) только я кроме разгрузочных дней еще и исключила многое.... и того на полтора месяца минус 2 кг)

@marishka17, расскажите, какие делали ?

Я да)) только больше сама себе назначала)))