@sounthavong, @aita_lina спасибо Вам за советы, попробую👐🏻

Тонус полежите если не пройдет то ношпу можно принять или папаверин свечку, и коленно-локтевая👍Я часто так делала

видимо тонус, попробуйте в коленно-лектовой позе постоять