Повышает ли кунжут уровень гемоглобина?
Кунжут и гемоглобин.
Всем привет! Хочу поделиться наблюдением, по поводу гемоглобина. Понятно, что у беременных он снижается, это физиология, главное не допустить его показателей ниже 110 (во втором триместре ниже 105 г/л).
Месяц назад у меня он был 111, назначали препарат ферлатум, пропила 10 дней, результат 114. Больше пить не стала, че то дорого, да и хорошо себя чувствую.
Две недели назад начала есть кунжут с медом на ночь (1-1,5 ч.л), разжевывать.
Сегодня сдавала кровь - гемоглобин 119 :)
Кунжут кушаю, вместо синтетических добавок кальция, а оказалось, он еще и гемоглобин повышает, классный бонус🙃
П.с.сначала подумала совпадение, но порывшись в инете, поняла, что это не так.
Катерина·
В ожидании первенца
Здорово ! Кунжут покупаете в пакетике как кондитерская посыпка в отделе специй ? Или какой то специальный ?
Ирина·
105 роскошь для меня
Зульфия·
Мама дочки-младенца
Еще там кальция много!!👌
Евгения·
В ожидании первенца
@ketty1410, покупала у узбеков на рынке, где специи на развес продают и сухофрукты, фасованый в пакетики, главное не жареный чтобы был
Евгения·
В ожидании первенца
@ketty1410, еще есть в магазинах типа Компас здоровья - там цивильная упаковка, заводская, но дороже в два раза) я не заметила разницы во вкусе и чистоте продукта, буду дальше брать у узбеков
Евгения·
В ожидании первенца
@zulfiya1306, так я его именно для кальция и начала есть))
Катерина·
В ожидании первенца
Спасибо !!!
Евгения·
В ожидании первенца
@ketty1410, на здоровье!)
Анна М·
В ожидании первенца
Оооо!Спасибо за рецептик!
Евгения·
В ожидании первенца
@flysoulk, пользуйтесь наздоровье)
Ксения·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
А делаю такой коктейль! Размалывать кунжут ( 3ст ложки с горкой) в кофемолке, добавляю 2чайные ложки меда и стакан теплой воды, все размешивают в шейкере и пью) правда уже тошнит от него, но ведь полезно!!!
Ксения·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Неразмолотый или неразжеванный кунжут не усваиваивается совсем в желудке!
Евгения·
В ожидании первенца
@mamamama126, да да, поэтому написано, что я его разжевываю и другим рекомендую)
Евгения·
В ожидании первенца
@mamamama126, классный коктейль