Прошло почти десять месяцев, как я родила своего самого любимого сыночка (есть еще и доча), а собой…
Прошло почти десять месяцев, как я родила своего самого любимого сыночка (есть еще и доча), а собой занятся все нет времени.. и вот))стала я себя рассматривать и ахать)) не узнаю.. вообщем себя запустила.На пляж с мужем даже боюсь идти ... +15кг. А как вы себя приводили в порядок, у кого какие способы быстрой борьбы с лишним весом и целюлитом?
rita--margarita·
Мама дочки-младенца
Правильное питание 👌если у Вас еще и время на спортзал, то без него никак
Юлианна·
Мама дочки-младенца
лучший способ похудеть-ПП +спорт. если нет времени на зал попробуйте курс Джилиан Майклз.Я занималась.Он очень хороший.Плюс можно походить на лимфодренажный массаж.Он объем уменьшает и жидкость выводит лишнюю.И от целлюлита я советую крем фирмы Витэкс -Масаж баня сауна.
Нюша·
Мама двоих (младенец)
@laydanym спасибо, я что то такое себе и представляла @rita--margarita
Ирина·
Мама дочки-младенца
Правильно питание и спортзал! За 2 мес питания уже -10! Буду теперь идти в спорт зал чтобы ещё 10 убрать и подтянуть
natasha1610·
Мама сына-младенца
Не есть и закрыть рот для сладкого!!! А если ГВ, то постараться есть в меру! И много воды! Я думала, что мой вес никогда не уйдёт, но , прошло 9 месяцев и -13 кг!
Нюша·
Мама двоих (младенец)
есть еще массажные баночки, кто то пользовался, как вообще?
Инна·
Мама дочки-младенца
Согласна с девочками, упорный труд и сила воли и вы будете королевой пляжа🌸
Нюша·
Мама двоих (младенец)
@chubik11 @natasha1610 @virena @laydanym @rita--margarita спасибо девули, так и поступлю))
natasha1610·
Мама сына-младенца
@miron22, баночки- больно и не очень эффективно! Нудно.... А хочется быстрый результат!!! Пейте много воды! Прямо заставляйте себя! У меня от воды много веса ушло!
Нюша·
Мама двоих (младенец)
@natasha1610 ага, спасибо)
rina_·
Мама сына-младенца
Питание самое важное и физическая активность - но её нужно постепенно увеличивать, в питании также нужно чередование, чтобы разгонять метаболизм и терять жир, а не мышцы)
Лиза·
@miron22 с многоводы будьте аккуратны может быть обратный эффект... все в меру и с умом и прислушивались к себе... постарайтесь уменьшить порции еды... мне так помогло в свое время безболезненно похудеть... т.е после приема пищи легкое чувство голода... ну а спорт хорошо и просто для самочувствия и здоровья...
Ксюша·
Мама сына-младенца
Пп + спорт, можно и дома. Я беру свою персональную гантельку( сына ) и вперёд ) мы вместе приседаем , делаем выпады, наклоны, руки качаем, пресс, отжимания.... И ребёнку весело и я занимаюсь . Правда на час моего Чада не хватает, по этому мы так занимаемся на протяжении всего дня
Ксюша·
Мама сына-младенца
Плюс, можно обертывания, массаж, можно баночкой( если нет противопоказаний) , можно медовый ....