Девочки,обращаюсь к тем,кто уже родил своё счастье,т.е.к опытным мамочкам!как справлялись с животиком после родов,у кого были растяжки?где купить послеродовой бандаж?делаете ли вы физические упражнения,если на гв?поделитесь советами,диетами и т.д.не судите строго,мне говорили,что на гв похудеть сложно..так ли это?обсуждаем!
Комментарии
А вот у меня почти два месяца прошло и живот остался, словно на 4-м месяце, хотя вес, набранный за время беременности практически весь ушёл, много не ем ( приходится соблюдать диету) + и бандаж носила, правда недолго (послеоперационный) и в день в среднем по 13 км с малышкой прохожу... А, и растяжки, через 1,5 недели после родов появились по паре штук на боках и около пупка, ну и на груди, как стала кормить (живот мазала оставшимся кремом от растяжек и сами растяжки клирвином ) (( в целом как-то всё печально((( 😞
у меня после бандажа кровь перестала в матке уходить и она плохо стала сокращаться,сейчс на уколах. Лучше пусть естественным путем вме уйдет,а вы потом подкорректмруететв спортзале ))))
я тоже ни чего не делала сначала, родила и живота нет, не растяжек) А так действительно, меньше мучного,по вечерам особенно. От растяжек при гв можно оберьывантя с водраслями, это самое безопасное из средств. в аптеке должны продаваться, ламинария, заливаешь кипятком, остывают на носишь на животик и под плёнку)) свежие растяжки легче сделать минимальными
Я ничего не делала, продолжала мазать маслом животик. Через неделю ушёл полностью. А через 2 мес похудела на 20 кг, без диеты и спорта)
жор дикий был и есть, но похудела очень сильно! то ли потому, что все подряд не жру, то ли потому, что гуляю много с коляской, не знаю.
@id-annaesk, да фиг поймешь сама боюсь но что делать:(
@gnome ты не поверишь,тоже не выдержали с мужем,попробовали спустя 1,5 месяца,было очень больно,и только спустя 3 месяца все вернулось в норму,у всех индивидуально,у подруги через месяц..
Я во время гв похудела на 11 кг, и до сих пор не понимаю как можно потолстеть, у меня времени хватало только затем нибудь доесть :-) с полугода начала доедать за ребенком пюрешки, и до сих пор не набрала обратно :-)
@id-annaesk, у всех индивидуально. У меня еще идут выделения. Сама устала ждать, откровенно хочется секса со дня выписки
@gnome спасибо,наверное,это я и хотела услышать)сколько должно пройти времени после родов?
Вообщем так. Бандаж нельзя носить. Вы затрудняете процесс восстановления организма после родов. Диета строгая на гв если ребенок аллергик . В остальном кушаешь что хочешь и только от тебя самой зависит твой жир. Я как была стройной так и осталась. Живот ушел сразу же. Мажу так же маслами тело. И грудь и живот. Не ешьте хлеб и сладкое и уже будет вам счастье) у меня в день по 1кг убегает куда то.
На счет спорта- жду пока кончаться выделения и сразу в руки любимые гантели. Еще бег. И пресс. Этого лично мне достаточно. Муж кричит верни попу. А после родов только 16 дней прошло. Ну как то так
@simpagerl я тоже первые 2 месяца соблюдала диету,а сейчас доче 4 месяца кушаю все)
Сейчас уже все подряд!!! А первые 4 месяца диета, бульоны, все варёное пареное, иногда макароны, гречу, хлеб мало по праздникам и батон только , бананы, грецкие орехи!
@id-annaesk я б не сказала что у меня жор. с утра чай с печеньками например, потом может творожок, в обед курицу например с макаронами или суп или каша, в течении дня еще чай с печеньками. а вечером либо творог, либо чай с кусочком сыра. не ем бутерброды.
@simpagerl @marus094 @kis_nnov @id0892 @lento4ka.kuzzina девчонки,вот а я тоже кушаю много,причём все с хлебом,не наедаюсь..через 2 часа на кухню..животик набирает ход😢что делать-то?прогулки,поднятие коляски,качание все это у меня тоже есть..пока не сильно поправилась,но все равно переживаю..а вы что кушаете???вечером может какой-то особый ужин?
@kis_nnov Будем надеяться, что не вернуться лишние кг😉
Жор точно есть!!! Вначале еда все и всегда! Каждый час точно))) но все съела дочь мне ни кг не оставила
@lento4ka.kuzzina я тоже ем почти все. и худеется. чему рада)) вешу на 2кг меньше чем до беременности) боюсь как брошу так вернется...
гв мне помогло похудеть,вешу теперь меньше, чем до беременности+конечно продолжительные прогулки с дочкой😊
Сейчас нам 3,5 месяца, ем практически все,а вес продолжает пока снижаться😊😊
Посмотрим что дальше будет!
я сбрасываю по 1-3 кг. в день-два, а потом набираю. не знаю,как можно похудеть на гв дома. после первых родов поправилась при гв,а как вышла на работу, похудела😍,причём, ела даже больше,чем когда сидела в декрете и кормила. жду теперь работу) думаю дома похудеть на 10-15 кг, без возврата, не выйдет😔
на гв худеется очень хорошо! печеньки день не поела - минус кг точно)) с рд похудела на 7кг. а вообще после родов на 19. растяжек у меня много. но сейчас уменьшаются по немного, скрабом их тру. конечно полностью не избавлюсь от них. спортом не занимаюсь, я после кс. хожу только много
я первые 2 мес на гв набирала вес. худеют наверно те, кому есть некогда.а так жор дикий был
Мы на гв, она меня съедает полностью, предрасположенности к полноте нет, похудела сильно т к коляску 17 кг и дочь ( сейчас 10) 2 месяца таскала на 6 этаж без лифта! Потом долго качала интенсивно и подолгу ( тк по другому не засыпала) и вот теперь по мне и не скажешь что вообще рожала! Ещё не всегда успеваю покушать
сложно.....если ешь все подряд....