Девочки, подскажите, что делать!? Вторую ночь просыпаюсь от судорог в ноге😬 очень неприятно🙄 может…

у меня было такое по утрам, ноги сводило обе. сказала врачу - назначила Магне В6 форте, прошло!

Всегда ложусь спать с ногами на какой нибудь подъёмной подстилке, пусть даже подушке. Чтоб отток был.

Спасибо девочки)) к врачу своему сходить не могу, в гостях в другом городе...

Назначали либо магний либо кальций, точно не вспомню.

Кальцемин начала пить, сразу всё прошло 👍🏻

Творог со сметанкой есть начала и все норм...

Как только почувствовали боль сразу выпрямляйте ногу, тяните пятку вниз, а пальцы на себя ( вверх), но никак не наоборот. У меня моментально проходит, я даже с утра научилась ловить эту судорогу до того момента как заноет.

Спасибо😘. @tanehcka творог ем каждое утро, уже месяц наверное😉

@happy_ksenka Дело говорите! Тоже так делаю. Были судороги только три раза, два из которых получилось предотвратить. А первая прям пипец искры из глаз 😰

магний Б6 вам в поможет от судорог

@djaxera, спасибо😉

@djaxera, пью пренатал форте, там вроде все эти витамины есть...

там может дозировка быть маленькой, надо с врачом переговорить. у меня у самой беременной были судороги жопа это.