Девочки, подскажите, что делать!? Вторую ночь просыпаюсь от судорог в ноге😬 очень неприятно🙄 может быть у кого было такое? Чем спасались?🤔
Комментарии
@happy_ksenka Дело говорите! Тоже так делаю. Были судороги только три раза, два из которых получилось предотвратить. А первая прям пипец искры из глаз 😰
Как только почувствовали боль сразу выпрямляйте ногу, тяните пятку вниз, а пальцы на себя ( вверх), но никак не наоборот. У меня моментально проходит, я даже с утра научилась ловить эту судорогу до того момента как заноет.
Творог со сметанкой есть начала и все норм...
Назначали либо магний либо кальций, точно не вспомню.
Всегда ложусь спать с ногами на какой нибудь подъёмной подстилке, пусть даже подушке. Чтоб отток был.
у меня было такое по утрам, ноги сводило обе. сказала врачу - назначила Магне В6 форте, прошло!
там может дозировка быть маленькой, надо с врачом переговорить. у меня у самой беременной были судороги жопа это.