Мамочки, сразу прошу, не закидывайте тапками😇😇😇 Но пока самой не коснется, не обращаешь внимание на…
Мамочки, сразу прошу, не закидывайте тапками😇😇😇
Но пока самой не коснется, не обращаешь внимание на нужные посты☝
Какой у вас рацион на гв? какие блюда готовите? может покидаете ссылки на хорошие статьи или что здесь в поиске забить, чтоб почитать. Заранее спасибо🌹
В гугле много противоречий в разных статьях, что можно кушать, что нельзя.
Екатерина·
Ела все с первого дня
Татьяна·
Мама сына-младенца
я до месяца была на строгой. индейка, гречка, сухари и сушки 😀 и молочка. а потом начала пробовать )))
Елена·
Мама сына-младенца
Ела обычную еду только без соли /Сахара. Не жаренную, только варила, запекала. Постепенно начала пробовать гриль. Из еды: супчики (лапша, бульон), гречка, рис, макароны, запекала карточку со сливками. Курица (отварная, запечённая в сливках), фрикадельки (сливочный соус и духовка). Печенье Мария. Сыр. Чай с молоком. Творог, кефир, яблоки,груша. Каша овсяная на молоко/вода.После месяца начала есть гриль (курица, купаты, картошка, кабачок), овсяное печенье.
Екатерина·
Мама сына (5 лет), беременна (15 нед.)
Свой рацион на первые три месяца помню как сейчас (хоть пять лет прошло): завтрак- овсянка на воде/молоке с 1/2 банана, обед - лёгкий овощной/куриный суп, ужин простой гарнир (макароны, 1 картошка вареная, гречка) и вареная грудка. Перекус сладкий час с молоком, творог, сухарик. Из приятного в день позволяла 1 зефирку))