на грудном вскармливании нет диеты. пробуйте все, смотрите на реакцию ребенка

Филе курочки запекаю с сыром и сметаной, зелёный борщ иногда, макароны, творожная запеканка, люля из индейки делаю, утром каши по очереди-овсяная, гречневая, кукурузная, 5 злаков, пшенная. Говядину отварную, куриные отбивные с пюре..., пару раз стейк из говядины без специй, бананы и грушу конференцию иногда, компоты разные, кабачковые оладушки, просто кабачки жареные/ запеченные из сладкого зефир и пастила белевская, печенье юбилейное традиционное , йогурт без Сахара натуральный кореновский( варенье в него добавлю домашнее) ... Да видимо я нормально ем)) нам 1,5 месяца, стул у малыша хороший и живот не болит , ттт

Ем почти все, кроме сладкого, житного, капусты, перца, помидоров и огурцов. Не ем красные фрукты и те продукты, которые у меня самой вызывают аллергию. Из вкусного: зефир, пастела, овсяное печенье.

@olga_samara, 1

Тоже послушаю 👂в то одна гречка уже в печенках