Про загар,окрашивание волос,татуаж,спорт и пр. на ГВ!:)
Без преувеличения можно сказать, что все женщины хотят быть красивыми. Мамы, которые кормят грудью, не исключение. Но как никогда, в этот важный период – период грудного вскармливания встает вопрос что можно делать маме, чтобы не навредить своему малышу. Поговорим об этом более подробно и рассмотрим самые часто задаваемые вопросы:

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?
Да, можно. Важно свести к минимуму соприкосновение краски для волос с кожей головы. Процедуру окрашивания стоит проводить в хорошо проветриваемом помещении и выбирать современную безаммиачную краску высокого качества, либо краску на основе натуральных компонентов. Помним, что из-за действия гормоном, результат окрашивания может получится несколько иным, чем ожидалось.
Можно ли делать карвинг, биозавивку, ламинирование волос?
Можно. Эти процедуры считаются безопасными при грудном вскармливании. И более предпочтительны чем, например, обычная химическая завивка.
Можно ли ходить в солярий кормящей маме? Можно ли загорать при кормлении грудью?
Ультрафиолет не оказывает негативного влияния на лактацию. Поэтому, загорать при ГВ можно. Конечно же, важно соблюдать все традиционные меры предосторожности: использовать крем для загара, прикрывать полностью область груди, избегать опасного промежутка, когда солнце наиболее активно (с 12.00 до 16.00). Если мама загорает в солярии, то ограничивать время пребывания там до разумного предела в зависимости от вида солярия (горизонтальный или вертикальный).
Можно ли делать шеллак и наращивать ногти при грудном вскармливании?
По аналогии с окраской волос. Да, можно. Химические вещества геля для наращивания ногтей или шеллака через ногтевую пластину не попадают в кровь и, следовательно, в молоко. Так же как окрашивание волос, процедуру наращивания или покрытия шеллаком стоит проводить в хорошо проветриваемом помещении. Не забываем при наращивании учитывать форму ногтя, чтобы не поранить малыша. И сразу же снимать отслоившийся лак.
Можно ли ходить в баню или сауну при ГВ?
Если у мамы все в порядке со здоровьем, если мама восстановилась после родов, нет никаких запретов от врачей, то ходить в баню или сауну кормящей маме можно. Однако важно помнить, что перегрев способствует сильному приливу молока. Поэтому важно вовремя обеспечить хороший отток молока. И конечно любые воспалительные процессы в организме являются противопоказинием для посещения бани или сауны.
Можно ли делать татуаж или татуировки при ГВ?
Сама по себе процедура обезболивания и нанесения татуажа/татуировки не влияет на лактацию, т.к. используется анестезия (местная, чаще всего в виде крема или спрея), содержащая анестетик лидокаинового ряда, который совместим с грудным вскармливанием, а краска при правильном нанесении не попадает в кровоток (следовательно, и в молоко), а остается в дермальном слое (в идеале — между эпидермальным и сосочковым слоем). Не рекомендуется лишь нанесение татуировки непосредственно на лактирующую железу. Однако, есть мнение, что некоторые молекулы, входящие в состав краски (особенно это касается красителей с красным пигментом), все-таки способны попадать в кровоток и молоко и вызывать риск аллергии или интоксикации у грудного малыша.
Можно ли делать ручные, вакуумные антицеллюлитные массажи, обёртывания?
В большинстве источников говорится о безопасности данных процедур при грудном вскармливании. Однако, все же с ними следует повременить несколько месяцев после родов
Можно и использовать косметические средства при кормлении грудью?
Кожа в период гв может иначе реагировать на привычные средства ухода чем до. Поэтому выбираем проверенные средства, на натуральной основе. Предварительно желательно проконсультироваться с косметологом.
Можно ли делать депиляцию и эпиляцию?
Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет. Однако из всего многообразия стоит выбрать эпиляцию машинкой, восковую, сахарной пастой и т.п. Следует помнить о индивидуальном болевом пороге и учитывать его при выборе метода удаления нежелательных волос. А так же то, что после процедуры нежелательно посещать баню, сауну, купаться и загорать.
Можно ли применять антицеллюлитные крема для тела, скрабы и пилинги?
Данные средства должны быть на основе натуральных компонентов – химические пилинги во время кормления грудью использовать нежелательно. При выборе косметики для ухода руководствуйтесь советом косметолога и маркировкой – «допустимо при беременности, кормлении грудью». Они гипоаллергенны, не вызовут раздражения кожи и не содержат отдушек.
Можно ли заниматься спортом?
При лактации можно заниматься практически любыми видами спорта. При тренировках необходимо избегать упражнений, выполняя которые, можно травмировать грудь, поэтому не очень желательны все виды борьбы где может произойти ушиб или сдавление молочной железы. Заниматься бегом, прыжками и другими спортивными занятиями, где грудь подвержена колебаниям, более комфортно в хорошем поддерживающем бюстгалтере – спортивном или с широкими лямками и без косточек. Слишком большая потеря влаги из-за сверхсильных нагрузок нежелательна для кормящих мам, поэтому важно не забывать увеличить потребление воды. Пить можно и нужно непосредственно во время тренировки. Единственное, что нужно помнить - активные и регулярные занятия спортом лучше начинать тогда, когда организм мамы уже полностью восстановился после родов, а малыш может спокойно обходиться без мамы 2-3 часа, то есть после 6-7 месяцев.

Мы постарались рассмотреть основные вопросы, касающиеся ухода за собой, которые возникают у кормящих мам. Решаясь на ту или иную процедуру важно оценить свои особенности, а так же важность, риски и ожидаемый эффект. Очень желательно своевременно получать консультацию у грамотного врача-косметолога. Кроме того, большое значение имеет возраст ребенка. Чем старше малыш, тем больше кормящая мама может себе позволить. Все женщины уникальны и прекрасны. Особенно в период кормления грудью. Будьте любимы и красивы!

Короткова Алена
Консультант по ГВ