девочки!! в общем моя врач вчера меня "рассекретила" по поводу веса😁я просто последние несколько недель называла не…

Кефир и гречка

4 кг.- много,по её мнению?😮 кушать каждые 2-3 часа в малюсенькой пиале раз 5-6 за день. Последний приём пищи не позже 7/8 вечера. Фрукты на ночь не есть. Пить каждый день по стакану морса клюквы. Это мой режим и метод. Разгрузки не смогу устраивать,слабохарактерная я😏Ну и сладкое поменьше есть. У меня 27ая набрала пока 3,5-4.

Кефир и гречка

Гречка - кефир! Яблоки можно весь день есть!

@annabegil ,да!! представляешь?! говорит,что основной набор после 30 нед начнётся и я буду 🐘 я после 7-8 вечера фрукты могу съесть ,иначе голод одолевает,а что есть ,чтоб не поправляться в это время?

@iriska2491, блин,Ир,ну голодом сидеть тож не есть хорошо....я вот все пытаюсь в сладком себя ограничить...ну не могу я!!! Не могу. И точно знаю,что на гречке с кефиром не высижу...

Ты главное каждое утро взвешивайся. Меня очень мотивирует. Если вижу плюс 500,сразу в голове ступор какой/то начинается и Ем меньше.

@annabegil ,сладкое ем только в первой половине дня,я итак себе во многом отказываю.Ну голодать конечно тоже не буду.Малыш итак будит в 8 и пока не поем не успокаивается

видимо у вас набор просто резкий. у меня к 22 1.5кг , но я их набрала за 2 недели, отругала.плюс зависит от того сколько вы весили до беременности, от этого ставят среднее сколько за неделю надо набирать мне поставила врач 200-300гр

@annabegil ,каждое утро начинается с весов))) эта привычка до беременности ещё появилась))

@iriska2491, такая ж фигня. Она меня будит завтракать☝️ фиг поспишь😤 сильно не парься из-за веса. Пусть помандит и успокоится. Конечно,немножко придерживаться надо☝️Все скинем. Часто читаю,что у девочек резкий набор,а потом вес встает. Я вот до 22 недели вообще не набирала. А потом,хоп,и 2,5 за 2 недели. Сейчас вес стоит. Ттт🙏🏼

@iriska2491, @annabegil у меня весов дома нет😆😆😆Ем и ем))))

@marmelade, Нют,ну ты счастливая девушка тогда🙈😂😂😂 я фанатиком стала взвешиваний🙈

@marmelade ,счастливый человек!😊

@annabegil, Да ну их))) Раньше страдала, потом отвезла их родителям) Когда как не сейчас можно побаловать себя😜😜😜Вчера на ночь наелась пирога🙃😆😆😆

@annabegil ,я до 20 нед радовалась,что не набираю вес.Сейчас ситуация изменилась,стараюсь на ночь не есть с утра на весах +300 грамм!! ну вот откуда они берутся.Ну думаю на гречке все же можно попробовать посидеть или на белках.Итак то не худая,много набирать ни к чему

@rozen1986 ,ну у меня начальный вес 60 кг,может поэтому врач так бурно реагирует)))

@rozen1986 ,при таком наборе врач будет каждые 3 дня назначать контроль веса,а мне это как то совсем не по душе))

4 много?

@anika7 ,много,видимо ,если учитывать,что набор с 20 нед начался

😂😂😂😂😂 я готова смеяться в голос контроль веса я на вашем сроке уже 12 кг набрала

@tetya_asya ,😁😁😁

@iriska2491, попробуйте ее просто послать!! И все что за бред?

@tetya_asya ,послать не могу,ибо она меня очень выручила с больничными .Да и сама понимаю,что много лишнего веса ни к чему .Худела до беременности на 10 кг,знаю как это сложно.

@iriska2491, ну я точно так же до беременности худела на 20 кг, ну я просто думаю на вашем сроке это идеальный набор веса? У вас ребёнок уже не 500 грамм.. Очень странно что за 4 кг так ругают

Я к 28 неделям 10 кг набрала😂 и меня не ругают, а тут 4😯 но может потому что я вставала с дефицитом веса