lana86
Светлана·Мама двоих (младенец)
Девчули привет.Давненько не заходила....У меня вопрос на засыпку....Родила 5 месяцев назад,после родов безумно начала болеть спина,и до сих пор не проходит.Это просто пипец какой то....сидеть больно,нагибаться больно.....Спросила у терапевта своего про это,думала что может на Узи отправит,а она сказала что это в порядке вещей,после родов это нормально...Нужно укольчики проставить только....У кого так было?! Может подскажите что это?!
1
Комментарии
@tata.proof ну сегодня узнаю какие она мне уколы пропишет... А вы какие ставили?
Нравится Ответить
У меня так же,какие уколы только не делала,толку ноль...скорее всего во время потугов перенапреглись)
Нравится Ответить
Вам надо закачивать мышцы спины. никакие уколы не помогут, если нет мышечного корсета у позвоночника. Если есть фитбол, то найдите упражнения в интернете для спины. Если нет, делайте упражнение планка. Поверьте мне, я в профессиональном спорте всю жизнь, помогает только закачивание глубинных мышц. А в идеале конечно, если есть с кем оставить ребенка - запишитесь на пилатес или каланетику. Там идет как раз воздействие на самые глубокие мышцы. И через пару месяцев вы вообще забудете о болях!