Когда сводит судорога потяните носок на себя, отпускает. У меня ночью сводит страшно всегда

@enlikts, @aygerim087, @janar831116 я не могу препараты пить, содержащие в большом количестве кальций😰у меня сразу песок начинает идти, как сказал уролог есть склонность к камнеобразованию. И творог не могу заставить себя есть, видимо калтция в организме достаточно. Магний б6 меня хорошо спасал в этом отношении, но 3 дня назад допила пачкуи забыла сразу купить😒😒😒

Я тоже кальцемин пила очень хорошо помогал

а мне на вашем сроке кальцемин помог в таких случаях пропила и все забыла что это судороги

Этот идиотский судорога у меня каждый день, я уже привыкла 😂😂. Гина прописала Магни б6 не помогло и на каждый приёме врач пишет мне Магни б6 😂😂. Теперь каждое утро кушаю творог ведь кальций не хвотает😄

Я тоже мучаюсь под утро начинаются судороги, ешьте рыбу побольше, я как поем 3-4 дня нормально сплю , хожу и судороги не беспокоят

@mal1n04ka, @aliyasatay спасибо за советы💐🌸🌷боль конечно ужс, как будто резанули🔪а сегодня сток работы💃💃💃

Когда начиналась судорога я быстро вставала на ноги и она сразу отпускала. по себе знаю боль ужасная.

как только судорога начинается Вы натягивайте пальцы ног на себя,сразу проходит,у меня так было,ночью уже на рефлексе так делала

@korbu.rina, я через боль массировала, вроде отпускает, но мышечная боль осталась😒надеюсь скоро пройдет. Вам спасибо😘

старайтесь расшевелить ногу во время судорги... боль в два раза сильнее будет, но отпустит потом хоть(