Девочки кто покупает протеиновые батончики ?? Подскажите, какие берете ? Никогда не покупала , по составу как я поняла что б белка было больше чем всего остального ,но хочется что б и вкусно ) в машину кинуть на случай перекуса .

Всем привет.интересуют те,у кого дети примерно нашего возраста. У кого малый вес и плохой аппетит..вы водили детей к эндокринологу?? У нас дефицит мышечной массы,хотя в рационе мясо и молочка .назначали кому-то педашур или типа того для восполнения белка?

ЦЕЛЛЮЛИТ

Самое страшное женское слово!

Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей.

Мне часто задают вопросы:

- я худая, а целлюлит есть

- что с ним делать

- помогут ли кремы/массажи/пиявки

Вам поможет только 2 фактора :

- рост мышечной массы

- уменьшение процента жировой ткани

Например, у девушки с выраженной мышечной массой и процентом жира, скажем 20 , целлюлита практически не будет видно .

Неразумная диета также будет приводить к состоянию ухудшения общего вида.

Потому что нехватка бел...

Девочки, а есть тут стройные ростом 175 см?

Какой для этого роста нормальный вес? (Без жира и без мышечной массы, спортом не занимаюсь).

Хочу понять, до какого мне надо худеть.

(Когда ходила в зал, норма с мышцами была 60 кг, сейчас не знаю, насколько меньше).

Всем привет 😘Девочки,кто употреблял пивные дрожжи для набора веса и мышечной массы? Помогли ли они вам,и какие вы покупали?