Гера на фото как бы говорит: моя хозяйка маньяк!!)))) мы на прошлой неделе обратно перешли на лёгкие…
Гера на фото как бы говорит: моя хозяйка маньяк!!)))) мы на прошлой неделе обратно перешли на лёгкие уличные тренировки，как в первом триместре во время прогулки，нагрузку снизила，теперь только приседашки，махи ногами во все стороны и отжимания，просто чтобы держать мышцы в тонусе до моего разрешения)) на свежем воздухе намного приятнее，чем дома，да еще прохожие подбадривают， типа молодец мамаша))
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
а приседашки и махи нам нельзя(((, с 10 недели запрещена нагрузка на брюшную полость
Настя·
В ожидании первенца
@bu-_bu вам нельзя， а мы всю беременность практикуем ))
Настя·
В ожидании первенца
@bu-_bu у меня до б был сильный пресс и я в приседаниях и махах никогда еще не чувствовала даже малейшей нагрузки на пресс. п.с. я с тренерским образованием и знаю，о чем говорю)
Настя·
В ожидании первенца
@bu-_bu кстати про присед это вообще советский миф，я во всех зарубежных источниках видела его в списке разрешенных упражнений. вот так)
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@cramveliki )))))
Наталия·
Какие вы с Герой крутышки 💪🏻😘😌 наверно опять перетянули все внимание экскурсионных групп, как местные звёзды ??🌟😂
Настя·
В ожидании первенца
@nataliequeen мы скромненько в уголочке， так что без звездности))
Наталия·
Такая колоритная парочка не может не быть звездной и не заметной 😜 мне кажется вы уже составили серьёзную конкуренцию девушке с енотом 😅