Какие витамины и успокоительные подойдут ребенку 3 лет?

Девочки поделитесь витаминами который открывает аппетит ребенка)) и у меня ребенок немного нервный, и плохо спит.Что можно пить в таком случае?Какие успокоительные? Нам три года.