evgeniya2087
Евгения·В ожидании первенца
Девченочки ,подскажите !сегодня весь день как будто отнимается прям левая нога,особенно бедро, прям ходить больно,срок 36 нед,что может быть??
Комментарии
У меня так 3 раза за беременность было,это седалищный нерв!меня вообще на 36 неделе заклинило так что встать не могла 2 дня((( ложись на пол,руки вверх вдрль пола положи ,пусть муж возьмет тебя за ногии где щиколотки и слегка потянет вниз,а ты ручками тянись вверх,только все аккуратно,медленно,без рывков и тянуться не сильно(делайте так пару раз в день!) мне через пару дней становилось легче
Нравится Ответить
Может защемление седалищного нерва? Попробуйте сделать упражнение для растяж грушевидной мышцы. Их в инете много и не сложно
Нравится Ответить
Спасибо Вик,буду пробовать!