Девчоночки,кто из СУРГУТА,скажите пожалуйста,вы куда-нибудь ходите заниматься?Йога или бассейн?или что-то ещё?Очень хочется физической нагрузки,а куда пойти,не знаю
Комментарии
Если вы до этого долго занимались и хорошо знаете своё тело и какие мышцы работают при упражнениях можно спокойно заниматься в тренажёрном только без веса и с мин оборудования или хот айроном. А если вы никогда не занимались а захотели только во время беременности то заниматься категорически запрещено. Можно только бассейн и пешие прогулки!
в нефтяннике все есть и разовый абонемент в пределах 170-200 руб., на лето все закрыли, можно единственное в маленький бассейн походить, но тренера не будет
@odetta, если не ошибаюсь, 3500 за 8 занятий.
@odetta, в дом йоги до беременности ходила.
Есть дом йоги на университетской, там для беременных есть программа. Бассейн в фок нефтянике, аэробика.
А вообще в школе матери в ЖК вроде с 15 недели есть лфк