А вообще в школе матери в ЖК вроде с 15 недели есть лфк

Если вы до этого долго занимались и хорошо знаете своё тело и какие мышцы работают при упражнениях можно спокойно заниматься в тренажёрном только без веса и с мин оборудования или хот айроном. А если вы никогда не занимались а захотели только во время беременности то заниматься категорически запрещено. Можно только бассейн и пешие прогулки!

@loveleo, спасибо)

@olga110, эх,жаль,что закрыли(

в нефтяннике все есть и разовый абонемент в пределах 170-200 руб., на лето все закрыли, можно единственное в маленький бассейн походить, но тренера не будет

@odetta, если не ошибаюсь, 3500 за 8 занятий.

@loveleo, как там цены?

@odetta, в дом йоги до беременности ходила.

@loveleo, А вы никуда не ходите?

Есть дом йоги на университетской, там для беременных есть программа. Бассейн в фок нефтянике, аэробика.