Девочки всем привет! Кто на ГВ, можете пожалуйста написать ваш рацион питания. Нам 12 дней. Мы ещё крохи.

Если есть возможность то сорпа, мясо, чай с молоком, я ела помню овсяные печенки со сметаной прям уплетала в обе щёчки😊

Я варила каши на воде на завтрак,потом добавляла концентр.молоко +чай с молоком и кусочек хлеба с маслом (для туалета).На обед супы всеможные...стоит избегать острые и томатные супы.Печоное яблоко..компоты,кисели.Мясо тушеное,на пару...только не жирное.Исключите яйца и фрукты на время.Если бешенные приливы молока закончились,то пить можно неограниченно...на жидкость молока это не влияет.Хорошее сбалансированное питание и продуманное питание залог вашего спокойного сна😀и избежание коликов,аллергий и запоров у малыша.Сладкое временно под запретом..дабы избежать сыпи и проблем с ушками у малыша.

В первые 2 недели супы с дом.дапшой, сорпа просто, пельмени, чай с молоком и детскими печеньками, финики. Потом ела плов, гречку с мясом, Лагман.

смотрите на реакцию малыша, со старшей дочкой я ела практически все с 2 нед, а вот с младшей до сих пор придерживаюсь диеты. чуть ли что, сразу живот и плачет.