Девочки всем привет! Кто на ГВ, можете пожалуйста написать ваш рацион питания. Нам 12 дней. Мы ещё крохи.
Я варила каши на воде на завтрак,потом добавляла концентр.молоко +чай с молоком и кусочек хлеба с маслом (для туалета).На обед супы всеможные...стоит избегать острые и томатные супы.Печоное яблоко..компоты,кисели.Мясо тушеное,на пару...только не жирное.Исключите яйца и фрукты на время.Если бешенные приливы молока закончились,то пить можно неограниченно...на жидкость молока это не влияет.Хорошее сбалансированное питание и продуманное питание залог вашего спокойного сна😀и избежание коликов,аллергий и запоров у малыша.Сладкое временно под запретом..дабы избежать сыпи и проблем с ушками у малыша.
Если есть возможность то сорпа, мясо, чай с молоком, я ела помню овсяные печенки со сметаной прям уплетала в обе щёчки😊