@gulnaramansurovna лишним не будет, почему нет

А листья малины с 38 недели можно пить?я в 36 не успела!сразу по 3 чашки как в схеме?

Спасибо

@gulnaramansurovna, чтобы разрывов не было во время родов и от растяжек

А от масла какой эффект?

@natalipriv86, семена тоже можно, я просто теплой водой из замачивала и ела натощак чайную ложку. Ещё до беременности. А девочки с кефиром ели) ну это для себя просто) в качестве полезности)

Лучше масло, только в аптеке купите

@elena_niko а подскажите, семена льна есть у меня, не масло, с ними можно что то придумать)? или все таки масло купить?

@elvironchik, спасибо)

Льняное масло в салат можно уже сейчас)

@elena_niko, @yanalion спасибо)

Малину ешьте ягодки по больше и листья и веточки в чай . Заваривать и пить вместо заварки .

Льняное масло: ложку внутрь, ложку на растирание промежности. Ближе к 37 неделе начинать. Малину только с 37, заваривать свежие листочки. Масло примулы вечерней: с 37 нед - 1 капсулу в день, с 38- 2, с 39- 3

Масло можно пить утром ст.л . А можно и в течении дня заправлять салаты например . И обязательно замасливать животик и промежность прям с маслом массировать .