Девочки, поделись доступными таблицами рациона на гв, очень много противоречивой инф в интернете,…

Здравствуйте, сама ещё не пробовала, возможно Вам подойдёт

@marina0110, сохраняю, спасибо!

11

22

@irenalevagina, благодарю🌹🌹

я мес с 2 ем все. кроме гороха и конечно всяких чипсов и химии, алкоголь тоже не употребляю

я все кушаю, кроме цитрусовых ( пол апельсинки съела, у сына аллергия полезла), гороха, фруктов типа киви, (экзотических и почти экзотических), но бананы,Груши,яблоки,персики ем без ограничения. ещё не пробовала свежие овощи и ягоды

#гв

Не с одним постом не согласна, кроме @irony http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html смотрите здесь.

Я первый месяц вообще не знала, что есть, собственно почти ничего и не ела, боялась. После месяца начала пить молоко, есть булочки, кексы, салат из огурцов и помидоров, персики, черешню, клубнику, малину, мороженое, тортик пробовала, соленую рыбу красную кусочек. В общем почти все подряд, опасное по чуть-чуть и смотрю на реакцию

сыну 3,5 месяца, с 2 начала постепенно переходить на обычный рацион, не ем свежие фрукты и овощи, иногда позволяют себе половинку яблока без кожуры и кусочек банана, несколько ягод клубники, смородины или вишни, совсем не ем огурцы, редко молочные продукты, заметила после них сын мучается с животом, но это индивидуально все

@irony, @k_m_a @serafima_moloko @myslya @p_genechka огромное всем вам спасибо! Буду изучать🌹🌹🌹🌹

@irenalevagina, @irenalevagina очень полезные таблички!сохранила,спасибо.

Только подскажите в верхней таблице,это все можно с первого дня кушать?

@alenkapalagnyuk вообще в роддоме с первых дней дают и супы и мясо,,даже булочки приносят. но я первый месяц сидела на гречке и куринной грудке чтоб прхудеть))) очень помогло) а врачи по разному говорят, кто-то что на колики не влияет, что ест мама, а кто-то на рборот. мне кажетмя в первой таблице можно есть с первого дня..лучше на диетах не сидеть. нужно чтоб молочко было питательное

@irenalevagina, спасибо)