38 недель ➡ 1 месяц после родов

не понимаю, что не так?))) орехи надо качать, что бы были накаченные))))

@alinamax, да вы прям "КАПИТАН - ОЧЕВИДНОСТЬ" 😂🙈😂

Та же беда..

Для меня попа это всё..

Она вроде есть, но не такая как была..

Эх..

Надо заниматься😁

у Вас всего месяц,успеете накачать свой орешек)Главное,что стройная,это уже большой плюс.А так у двух подруг после родов такая же фишка!

Как вы живот убрали???у меня живот до сих пор как у беременной😔😔

@tami07, он сам куда то ушёл 🙈🙈🙈 ну и диета кормящей матери помогла!

попу можно без дополнительной помощи вернуть, а вот когда откормишь ребенка, упругость груди даже спорт не вернет

@natasha093, @milana111 да, только теперь мне даже с ребёнком тяжело присесть 😂😂😂😂

@alena_sh, на упругость груди я перестала расчитывать ещё когда беременной ходила 😂😂😂🙈🙈🙈

Я понимаю, что это не показатель, но сколько по весу примерная разница? И какой у вас рост? выглядите супер 👍🏼💪🏼

@pugovka_ksu все вернется еще!Вы молодая!и у Вас не 10й ребенок!)Я купила абонемент в фитнес клуб еще в феврале,он открывается в сентябре.но абсолютно не представляю,насколько мне снова будет тяжело сделать присед или выпад)и насколько сильно будут болеть мышцы.Но придется начинать заново,что ж делать!

@lamariposa, ну спасибо ☺️ 38 недель - вес 71 кг, сейчас - 57... И с каждым днём вес все меньше и меньше (( 😬 рост у меня 169

@milana111, зато какая будет приятная боль после тренировки... Эх, поскорее бы 😊🙌🏻 я тут решила пресс качнуть (дура) так легко 50 раз сделала... А потом капли крови увидела🙈😩 "ума палата" 😂😂😂

@anastasia1103, гречу, иногда картошку, индейку отварную с брокколи, говядину отварную с кабачком и морковкой, тыкву с индейкой,кабачком и рисом, Хлебцы.. Да и все собственно 😩😩😩

@pugovka_ksu рано пока,тем более пресс.Мне еще полтора месяца бегемотиком ходить,но думаю начну с растяжки и пилатеса надеюсь через мес после родов.Вы уже к этому времени будете прыгать во всю)эх..)

эх...я после первого также быстро в форму пртшла и худела пока кормила...а прсле третьего живот висит...

а вы шикарно выглядите...

и у меня рост 169, мой нормальный вес 54-57 и до беременности такой был. А сейчас у меня ни то что орехов, вообще не на что джинсы надевать..:(. Вес уходил и сейчас вешу 47 кг! Надеюсь, что ниже не уйдёт. .

@yana1003, 47 😱😱😱😱 вы исчезаете!!!!! Берегите себя! С таким весом ветер может унести 🙈🙌🏻🙏🏻

@sinichka82, спасибо☺️ вот и я думаю, это пока первый ребёнок... Не факт, что со вторым будет так же. Хотя, у мышц есть памяти, и если заниматься спортом, то возможно эффект будет такой же!

@anastasia1103, @milana111 я никогда не занималась пилатесом... Но говорят, это самое лучшее после родов... Наверно стоит попробовать.

Круто!!! Отлично выглядите!!! 👍

да первого я родила после спортивной карьеры...да и 12 дней в роддоме есть было некогда...я все время молоко доченьке сцеживала....вечером только вспоминала..что надо поесть...а сейчас время на спорт не было..только нагрузки на работе...я тренер....но живот не уходит пока....

исчезаю.., это слово сейчас про меня. Ничего, с гв закончу и восстановлюсь)

Воу, полегче!)) 💥