Ох как вам повезло😀

Родила 11 дней назад. Мину 1 кг от добеременного веса.

я 23 кг за беременность набрала, за полтора месяца ушло восемнадцать кг, ещё 5 осталось, ребёнок на Гв, ничего лишнего не ела, только сейчас начала все пробовать, думаю уйдут в ближайшее время, надо физ нагрузки подключать но после кс пока боюсь

Ничего не делала. Все встало на свои места через 2 недели. Через месяц начала пресс качать, приседать. Ну я это всегда стараюсь делать, чтобы поддерживать в форме себя 😉

сейчас прихожу. после родов была сразу в своём весе,сейчас минус 7,6 кг от добеременного. питание,физ нагрузки в виде гуляния с коляской пешком ,у меня ещё занятия дополнительно 2 раза в неделю ) все:)

согласна с тем, что вес это пол беды, важнее то сколько см на талии(лично для меня это проблемная зона), вес ушел сразу, набрала 12 кг за беременность, наверно, потому что первые месяца 3 при гв нельзя очень многое, но вот талия в см уже не та, что оч меня расстраивает. волшебных таблеток нет, выход один пп и спорт, кардио нагрузки и много, при беге жир начинает сгарать где то на 40 мин. гулять побольше, я гуляю часа 3-4. вечером только белок-творог, мяско вареное. а прес можно качать, но он спрячется под жировой прослойкой, поэтому без пп никак. шоколадки, печенюшки и прочие легкие углеводики главные враги.

ЭКС. За месяц ушло самостоятельно, без диет 14кг. Набрала 16кг. Но в связи с тем что тело за время беременности потеряло упругость. То, помимо того, что необходимо ещё сбросить вес, нужно ещё и подкачаться 🏋🏽

Вес пришел дородовой недели через 3, я кушала только правильную еду ) и пью литра 2 воды в день, спортом я не занимаюсь , тк было КС, но планирую. Живот ушёл благодаря послеоперационного бандажа, НО! Тело осталось не подтянутым и это ужасно( жду спорт

Правильное питание нам всем в помощь😊😋да и у ребёнка поменьше проблем с животиком будет👌если противопоказаний нет можно домашние тренировки подключить,в том числе с малышом😊

волнующая тема 😁😁😁 я послушаю.

у меня живот до сих пор остался, вес никак в норму не приходил, если я худела - худел ребенок (точнее мало прибавлял), если я ела - то и ребенок больше кило в месяц прибавлял, но вот прошло 11 месяцев, ребенок молоко уже ест больше для баловства, я решила сесть на пп, толку не было, пока не пришли М, как они начались, так вес с точки и сдвинулся... надеюсь теперь я постепенно приду в форму)

у меня живот быстро потянулся, практически не выступал. мне помогли занятия йогой и плавание, пресс накачала отлично задолго до беременности.