🆘 у меня 15 лишних килограмм 😤
нам только вчера стукнуло 40 дней.
Как думаете, можно уже начинать худеть? То есть, правильное питание. От этого молока меньше не станет? Кто на таком сроке начал худеть, поделитесь опытом. Через месяц у сестры свадьба, надо приводить себя в порядок 💃
Комментарии
@pomownica.almaty ого! А как так? Что вы именно делали? Расскажите подробнее ))
Я на правильном питании с первого дня после роддома. Ем каждые 3 часа и по чуть чуть. Ночью не ем. А вечером исключительно белки. Молока очень много. От питания вообще не зависит
@bakeshooo, дааа, вам нельзя ещё тренироваться! Знаете, на курсах нам говорили, кушайте полезную еду и кормите малыша грудью, гуляйте пешком с коляской по 2.5-3 часа и будете красавицами 😊😊😊
@dik888 спасибо. я после кесарева, спорт навряд ли пока подключу
Если вы себя хорошо чувствуете и никаких противопоказаний к спорту нет, то Вы можете переходить на правильное питание и потихоньку качать пресс, делать приседания, отжимания.
Я пила энерджи диет коктейли ) и за полтара месяца ушло -24 кг. Теперь непосредственно пользуюсь продукцией из этой компании 😊довольна как слон) все на себе испытала и теперь смело могу рекомендовать. Результат действительно есть