Спрошу у вас, хочу начать бегать в парке, ребенку 2мес, мы на ГВ. Как считаете, уже можно? Гинеколог моя дебилка..ниче…

Можно, если тебя ничего не беспокоит. На ГВ спорт никак не влияет!

Я бы с таким удовольствием побегала но грудь 6 размера это 🙈😨 Бегать нереально

@marymelkaya 😘😘😘

Можно )))) с гв наоборот быстро все скинешь 😉

@aleksandra211290 попробую..

Я и в турслет и в волейбол играю)))у меня правда грудь даже с молоком 1 размера😂😂😂🙈

Мне гинеколог сказала, что сильные физические нагрузки и бег при ГВ нельзя, иначе в молоко будет выделяться много кислоты, ребёнок не будет есть или может пропасть молоко, разрешила быструю хотьбу, плавание, йога и лёгкие физические нагрузки

@alenyshka_91 спасибо!

титьки трясутся жутко, их нужно как то фиксировать, но при этом не перетягивать)))

Мы на ГВ. Я пару раз бегала проблем с ГВ не было, только тяжело начинать

Я кстати тоже слышала что усердно спортом нельзя заниматься, молоко пропадет. Но легкие физические нагрузки мне разрешили в принципе.

Можно заниматься спортом, просто постепенно усиливать нагрузки, а не сразу до потери пульса заниматься)) тк для организма стресс, молоко не пропадёт от спорта. И грудь поддерживать хорошим спортивным бельём, ну или просто хорошим бельем)

Сама вот мечтаю начать опять бегать🙊

Глупости про кислоту и спорт. Это миф. И часто- врачей наших.. Как и во всем, что касается ГВ!

Я на ГВ не бегала , а вот кардио только в путь !)

@marymelkaya, совсем не глупости и врачу я доверяю, врач из платной клиники

Если слегка и ради процесса, то можно. Если конкретно и ради похудения, то лучше подождите, если хотите гв на долго. В 3 месяца будет криз (ребёнок скакнет в росте, увеличится потребность в молоке, а у мамы гормональная перестройка). Просто так скорее всего пройдёт гладко и незаметно, но на дифиците ккал может случиться ЧП. Со старшей дочей я в 2,5м пошла в зал и в 3,4 в одну секунду пропало молоко. Буквально. Покормила, а через 3ч пусто с обеих сторон. Восстанавливала молоко 3 недели :( В это раз умудрились заболеть в 2м3н. С температурой 2 дня есть не могла. Результат тот же: молоко ушло. Но уже по опыту не нервничала и восстановила дней за 10. Подождите немного. Пройдите криз и в 4м бегайте, а пока регулируйте питание.

@cinniya 😘спасибо большое!