Спорт после родов💪
Девочки, кто через какое время начинал заниматься спортом? У меня были ЕР, эпизиотомия(2 маленьких шовчика)
Хочется и в форму себя привести и спину укрепить(физ.нагрузки очень помогали)
Консультацию гинеколога в выписке написали через 2 месяца. Хотелось бы раньше начать по возможности)
К слову, чувствую себя отлично, швы зажили, ничего не болит и вообще готова на подвиги 😂
Думаю дождаться месяца и вперёд потихоньку, если все будет в порядке. Что думаете?🌞
Комментарии
Ну как минимум месяц нужно подождать, там пойти к врачу на осмотр и он скажет чего да как, мне так сказали
Как я восстанавливаюсь после КС тройни: первые результаты
Месяц после КС тройни😍
Я считаю, что все очень очень не плохо.
Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию.
Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻
Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻
До добеременного веса осталось скинуть 5 кг
Самый волнующий для меня вопрос сейчас 😅
Умираю хочу в спорт зал 🙈 Прошёл месяц после родов, были ЕР. Кто и когда начал заниматься? Мне сказали только через 2 месяца, но я хорошо себя чувствую, думаю, может кардио потоптать и упражнения на верх поделать? А то грудь скоро повиснет как уши спаниеля 😁
У кого дети занимаются спортом,какая стоимость выходит в месяц и сколько раз в неделю?вид спорта?
А сколько можно скинуть кг за месяц, при условии..более менее нормального питания и посещение спорт зала, 2-3 р в неделю🤔
Чисто эксперимент хачу
Девочки, реально похудеть за 2 месяца на 10 кг. без спорта? Может что посоветуете?
после родов нужно убедиться, что нет диастаза. далее, что интимные мышцы в норме (влагалище не набирает воздух в любой позе, кроме мужчина сзади). если все ок, то в путь 😊 но я бы два месяца выждала в любом случае.