Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Nadin
Nadin
Мама дочки-младенца

Спорт после родов💪 Девочки, кто через какое время начинал заниматься спортом? У меня были ЕР, эпизиотомия(2 маленьких…

Спорт после родов💪

Девочки, кто через какое время начинал заниматься спортом? У меня были ЕР, эпизиотомия(2 маленьких шовчика)

Хочется и в форму себя привести и спину укрепить(физ.нагрузки очень помогали)

Консультацию гинеколога в выписке написали через 2 месяца. Хотелось бы раньше начать по возможности)

К слову, чувствую себя отлично, швы зажили, ничего не болит и вообще готова на подвиги 😂

Думаю дождаться месяца и вперёд потихоньку, если все будет в порядке. Что думаете?🌞

2

Комментарии

semolina

Катя

Мама сына-младенца

после родов нужно убедиться, что нет диастаза. далее, что интимные мышцы в норме (влагалище не набирает воздух в любой позе, кроме мужчина сзади). если все ок, то в путь 😊 но я бы два месяца выждала в любом случае.

kitty-kat

Kat

Мама дочки-младенца

Ну как минимум месяц нужно подождать, там пойти к врачу на осмотр и он скажет чего да как, мне так сказали

Как я восстанавливаюсь после КС тройни: первые результаты

Месяц после КС тройни😍 Я считаю, что все очень очень не плохо. Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию. Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻 Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻 До добеременного веса осталось скинуть 5 кг

Самый волнующий для меня вопрос сейчас 😅 Умираю хочу в спорт зал 🙈 Прошёл месяц после родов, были ЕР. Кто и когда начал…

Самый волнующий для меня вопрос сейчас 😅 Умираю хочу в спорт зал 🙈 Прошёл месяц после родов, были ЕР. Кто и когда начал заниматься? Мне сказали только через 2 месяца, но я хорошо себя чувствую, думаю, может кардио потоптать и упражнения на верх поделать? А то грудь скоро повиснет как уши спаниеля 😁