Спорт после родов💪

Девочки, кто через какое время начинал заниматься спортом? У меня были ЕР, эпизиотомия(2 маленьких шовчика)

Хочется и в форму себя привести и спину укрепить(физ.нагрузки очень помогали)

Консультацию гинеколога в выписке написали через 2 месяца. Хотелось бы раньше начать по возможности)

К слову, чувствую себя отлично, швы зажили, ничего не болит и вообще готова на подвиги 😂

Думаю дождаться месяца и вперёд потихоньку, если все будет в порядке. Что думаете?🌞