девочки у кого нибудь так было?поясницу или позвоночник внизу схватило пошевелится не…

девочки у кого нибудь так было?поясницу или позвоночник внизу схватило пошевелится не могу,передвинуться не могу,в одном положении лежу. как будто спину или поясницу надорвала. при чем резко схватило и не отпускает. эти дни тянуло ныла поясница,а тут Че то встала и даже передвинутся не могу,больно.будто Че то тяжелое подняла будто.в первый раз так.хотя ничего не поднимала и не делала.а столько дел,ужин еще не готов