Что нужно кушать, чтобы не голодать, но и сбрасывать вес? Ну и кормлению не навредить. Потолстела на…

Кушайте отварное. Салаты. А вообще ешьте 5 раз в день, порциями по 200 грамм и все.

Безуглеводная диета ;)

С утра например каша овсянная, чай. Потом перекус фруктом. Потом салатик. Потом опять перекус. Потом например творог и потом салат. И так каждые 3 часа и все. Со временем привыкните и будете насыщаться. Пейте воды еще побольше. Простой.))))

Без углеводов никак. Количество белков повышают, если спортом занимаются. А так нужен баланс)))

А вообще никаких диет, а просто правильное питание. Когда пищеварительная система по часам работает и прием белков и углеводов в одно и тоже воемя, то и в жир не откладывается ничего.

@xvanilla спасибо! Буду дисциплинироваться...

Я чувствую после беременности тоже буду мучительно возвращаться. Много позволяю себе((((

Не переживайте, сейчас пару кг сбросите если с коляской по паре тройке часов гулять будите!

Я сбросила 12 кг за 2,5 месяца со дня выписки из роддома: строгое соблюдение диеты при гв, никакого масла, вместо сахара фруктоза, никаких мучных изделий... Никаких аллергенов. Я не была пышкой, носила 46 размер одежды, все что набрала в беременность - оставила в родильном. Еще прогулки два раза по два часа в день тоже сделали свое дело)))

@maslennikovanina я так люблю булочки(((

это будет чудовищно сложно

Я как то в первые пару недель жизни ребенка за обедом съела 3 куска белого хлеба. На след вечер ребенок изнывал от коликов... Просто хлеб, просто съела, просто укачивала ребенка 2 часа. Поэтому у меня был весомый повод не есть, поспать я люблю больше чем булочки))))))