Мамочки, после кесарева как быстро у вас сократилась пока и как узнать сторона сократилась…
Мамочки, после кесарева как быстро у вас сократилась пока и как узнать сторона сократилась полностью,только после проверки у гинеколога?10 будет как месяц после кесарева,а живот еще некрасивый висит😢 и боюсь делать какие то упражнения до проверки гинеколога (
Валерия·
Мама сына-младенца
с 3х месяцев легкие управления, без пресса. можно приседания. С 6ти уже можно немного пресс, при условии что если почувствуете легкий дискомфорт сразу прекратить. Активно можно дыхательную гимнастику.
инна·
Мама дочки-младенца
@lera_k и раньше трех месяцев не стоит что то делать?
Валерия·
Мама сына-младенца
дыхательную делайте, очень здорово все подтягивает 😉 и диета будет только +
инна·
Мама дочки-младенца
@lera_k спасибо,сейчас посмотрю про дыхательную гимнастику)
Юлия·
Мама дочки-младенца
у меня 4го месяц был. живот еще есть. мне сказали полгода нельзя физ.упражнений и 2 мес. секс нельзя тоже. про дыхательную не знаю,главное чтоб дыхательные упражнения не давали нагрузку на прес.. а они я так думаю дадут...