после года можно заниматься...а я так скучаю по танцам живота
7.7 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
madikosh
после года можно заниматься...а я так скучаю по танцам живота
7.7 лет
Нравится
Ответить
kamitussupbekova
@veneraazat, ну если так посмотреть все эти "легкие движения и медленно" то в быту мы как девочки молнии все быстро делаем 🙈💃😄
7.7 лет
Нравится
Ответить
veneraazat
пресс делать нельзя,вообще упражнения начинают с 4-6 месяцев и то с легких движении.
7.7 лет
Нравится
Ответить
tinka.
Вот и я думала, что месяца через 4 бегать начну, а нет:( месяцев 8-12 должно пройти, пресс тоже ни ни:(
7.7 лет
Нравится
Ответить
kamitussupbekova
@tinka., ходьба медленно 😄 а я то в повседневной жизни не хожу, а летаю по дому, по делам 😁😁😁 так хочется бегать как раньше 😩
7.7 лет
Нравится
Ответить
tinka.
через пол года после КС можно приступать к тренировкам, но опять таки, не активным, даже бег не рекомендуют:( через 2.5 мес только щадящие упражнения (махи руками, наклоны в разные стороны, ходьба медленно)
7.7 лет
Нравится
Ответить
jeweles
@kamitussupbekova, да.
7.7 лет
Нравится
Ответить
kamitussupbekova
@jeweles, это вам тренер сказал, что нельзя?
7.7 лет
Нравится
Ответить
jeweles
По поводу кс не знаю, я родила естественным путём. В 2 месяца пошла на тренировку нельзя было бегать, прыгать и нижний пресс качать. Сейчас 4 можно все кроме нижнего пресса. Тренер сказала в 5 месяцев начнёшь качать...
Лучший комментарий
после года можно заниматься...а я так скучаю по танцам живота
Комментарии
после года можно заниматься...а я так скучаю по танцам живота
@veneraazat, ну если так посмотреть все эти "легкие движения и медленно" то в быту мы как девочки молнии все быстро делаем 🙈💃😄
пресс делать нельзя,вообще упражнения начинают с 4-6 месяцев и то с легких движении.
Вот и я думала, что месяца через 4 бегать начну, а нет:( месяцев 8-12 должно пройти, пресс тоже ни ни:(
@tinka., ходьба медленно 😄 а я то в повседневной жизни не хожу, а летаю по дому, по делам 😁😁😁 так хочется бегать как раньше 😩
через пол года после КС можно приступать к тренировкам, но опять таки, не активным, даже бег не рекомендуют:( через 2.5 мес только щадящие упражнения (махи руками, наклоны в разные стороны, ходьба медленно)
@kamitussupbekova, да.
@jeweles, это вам тренер сказал, что нельзя?
По поводу кс не знаю, я родила естественным путём. В 2 месяца пошла на тренировку нельзя было бегать, прыгать и нижний пресс качать. Сейчас 4 можно все кроме нижнего пресса. Тренер сказала в 5 месяцев начнёшь качать...