nastena112
Анастасия
Кто через сколько начал заниматься спортом?После первой беременности,я начала заниматься через 3 недели,сбросила много,сейчас мне очень тяжело с этим весом и я мечтаю похудеть,мама пугает адскими болями в спине после второй беременности,это правда?Планировала через месяц заняться спортом
7.8 лет
1
Лучший комментарий
Заниматься можно через 6-8 недель!
Комментарии
Заниматься можно через 6-8 недель!
Минимум через 1,5 надо
заниматься спортом можно после окончания выделений, узи и осмотра гинеколога. а пока идут выделения матка это рана и нагрузку никакую давать нельзя. вы же со сломанной ногой бегать не будете? так и тут...только матка внутри а нога снаружи. вообще если ер то это через 1.5-2 мес можно заниматься как и раньше до беременности, если кс то 2-3 мес
через 2 нед после обоих родов уже по тихоньку начала заниматься