всем привет, прекрасные леди ❤ вопрос таков, полезность ходьбы )) моя врач на этот вопрос смолчала. Я много хожу , я…

Я думаю наоборот лучше это)) но послушаю других )

Я аналогично отношусь к ходьбе. И крестец побаливает в конце длительных прогулок, думаю, это нагрузка на позвоночник так сказывается и плюс изменившаяся точка опоры или что там :))) а когла весь день лежу или сижу -отекаю. Хожу -все отлично! и сплю потом хорошо 👍

@anechkajdetchudo о да)) я не знаю что такое бессонница и оттеки вообще))

при ходьбе вобще бандаж обязательно носить, сама пренебрегала им, а потом мучилась три недели с защемлением сидалищного нерва

@anastasiajuravlic просто моя врач до сих пор сама мне ничего про него не говорила

Бандаж избавил бы от болей в спине. А касаемо прогулок, при нормальном течении беременности (отсутствии тонусов всяких, проблем с венами)-это лучшее, что можно сделать для малыша, вы молодец👍🏻 А у меня живот каменеет после 20 мин ходьбы((((

@anastasiajuravlic так неудобно в нем:((( как приучить себя к нему?

Моя подруга была беременна двойней и врач ей сказал больше сидеть и лежать, но она где-то вычитала что беременной надо много ходить если не занимаешься плаванием ...., так вот она после 12 недель сидения ходила каждый день 15км . Родила девочку в коридоре, так как думала что хочет в туалет по большому "не успели положить на кушетку" , а мальчика уже , как полагается.

неудобно не то слово, особенно когда уже боли адские, я сначала дома по пять минут пробовала ходить в нем, мне казалось, что мне в нем тяжело дышать, дыхание схватывало и тут же снимала, а как то с мужем в мегу поехали и я там на протяжении всего дня в нем ходила и ничего привыкла

@nelepa.anna080608 ну у меня не двойня))

@tmarga @anastasiajuravlic мне в бандаже дико неудобно и мышке моей не нравится, она начинает в него бить сильно

Я стараюсь ходить 8-10 км в день, гуляю по окрестностям. Бандаж не ношу, ни мне ни малышке не нравится. Бывает поясница устает, но несильно, даже врач говорит это нормально. Минусов такой активности не вижу - самочувствие хорошее, отеков нет, попа и ноги в тонусе :) да и свежий воздух на пользу

Хожу по 8 Км в день. Мне нравится!

Ходите в бандаже))) как раз он становится очень удобный) чем больше пузико, тем удобнее бандаж😂 я тоже много хожу))) по 3-6 часов как получается) но без бандажа очень тяжело)

@krissandcook @katerina7779 я прохожу 11-15 км и тоже чувствую себя отлично! @id3523724 не могу в бандаже, ни мне, ни ребёнку в нем не нравится)

Мне не запрещают ходить, наоборот. Под конец прогулок, правда, часто болят стопы и порой немного живот, но это не повод надевать бандаж, я думаю. А у меня в ленте есть девушка, которая по тридцатнику налаживает!!! И все супер

@bereginya88, это мы тоже проходили) носила его редко) когда начались прострелы и тяжесть при ходьбе и ощущения, что прям сейчас рожу) стала носить) теперь гулять только в бандаже)))) один минус, сидеть в нем нельзя)))

мне кажется что если тонуса нет и шейка нормальная то почему бы не гулять. у меня с шейкой связано поэтому положение лежа.... а если еще и с венами прекрасно и не устанете так вообще гуляйте на здоровье!

Я тоже всегда много ходила и хожу. По 15 км в день в среднем. А вот от бандажа зря отказываетесь. Отличная вещь

Ходьба очень полезна) гуляйте)

@greta123 может вещь и отличная, я по сути не отказываюсь , просто неудобно и мне и малышке ))

@bereginya88, может другой поискать? Или одеваете не верно

@greta123 🤔🤔🤔 возможно ....но малышка прям начинает пихаться и дергаться

@bereginya88, может в салон какой обратится где померить дадут. У меня все отлично было всегда

@greta123 ещё уточню у врача и пойду на поиски своего бандажа)))

Есть типа как верх у джинсов для беременных - охватывает весь живот, а есть лента под живот. Так второй некоторые носят одной стороной вперед а некоторые другой)))

@bereginya88, это мой недавний рекорд... Чем больше хожу, тем лучше себя чувствую... В бандаже тоже неудобно...

@tamina 😍 ты мой кумир )) ну ничего , уйду в декрет и буду тоже ходить))

@bereginya88, присоединяйся )))))

Мне нравилось много ходить , а как шейка начала уходить, то запретили ... Страдаю теперь((((

А бандаж у меня чисто лента , остальные все совсем неудобные , не знаю правда будет ли лента разгружать спину , но живот мне прекрасно поддерживает , надо мерять👌🏻 я для удобства несколько разных форм заказала на вайлберисе

Бандаж не носила, было жарко в нем летом, неудобно. Особо спина не болела даже. И гуляли тоже много👍🏻

Мне врач говорила, что ходить надо, но обязательно носить бандаж. Но его одевать надо правильно и каждые 3-4 часа на 30-60 минут снимать. Я во время беременности ходила много и с бандажом было действительно легче-лёгкость в пояснице была. Причём у меня был самый обычный. Первое время тоже с ним неудобно было, пока врач не объяснила как правильно одевать.

О, я обожаю ходить, гулять.. По 15 км каждый день нахаживаю) мне сказали,если хорошо чувствую себя, то все ок))