девочки, как считаете если посидеть на такой диете, вредно не будет, тут вроде все сбалансировано, и мясо и рыба и…

Норм , второе можно убрать ( курицу )

Смотрите что бы от яйца и грейпфрута ребёнка не посыпало.

@natalya313, так Ляля же в животе, там не увидишь обсыпало или нет 😂

@bayanaam, я не увидела что Ляля ещё в животе))

Лично моё мнение- не хватает второго завтрака. Я кушаю в 8.00 овсянка сыр чай. В 10 обязательно перекусываю. Овсянки не хватает- я очень голодная) до обеда)))

@tatianagolubeva, я думаю можно фрукты перенести с вечера на второй завтрак, так даже полезнее будет, т.к. читала где-то что их лучше употреблять в первой половине дня))

@yanakirillova, ой девочки может кто-то и может так кушать то не я! Это мало мне- я ем бутерброд с маслом с сыром. Или делаю салат с сельдереем и сыром Фета. Или кусочек мяса. Просто я так много трачу энергии в день - для меня фрукты это мало. И желудок больной фрукты вызывают боль и не приятные ощущения.

Да просто питайтесь в меру,ПП например, вступите в группу в вк "худей вкусно" и там столько рецептов!не надо себя беременную голодом морить) лучше от шоколада и хлеба отказаться,ну и жирной пищи,и есть полезные продукты) курочку в рукаве с картошкой,без масла,в духовке,очень вкусно) даже сладкое можно делать , в этой группе много вкусных рецептов ) посмотрите)

@gubareva, да я из этих групп не вылазию😂 , до беременности как то еще получалось ППшничать)) а теперь то на булку сорвусь то на шоколадку😫, поэтому и решила, может таким образом хоть проконтролировать себя)) а то уже в ЖК на следующую явку идти стыдно😣

@yanakirillova, лучше вот из этих групп делайте себе сладкое )) а то потом тяжко будет,не просто же так сильно толстеть нельзя во время Б)

@gubareva, спасибо! буду стараться)))

#пп_и_беременность