Девоньки,как попу накачать?!приседы как то не получаеться,вроде все правильно делаю,но болят только…
Девоньки,как попу накачать?!приседы как то не получаеться,вроде все правильно делаю,но болят только ноги,а попы не ощущаю((может какие-нибудь другие упражнения есть?
Дарья·
Мама дочки (1 год)
С весами надо
yanaaa·
Мама сына-младенца
@sidorova_dari, с весом и делаю
yanaaa·
Мама сына-младенца
@sidorova_dari, у меня вообще попы нет,спина в ноги переходит😒
Дарья·
Мама дочки (1 год)
@yanaaa, с каким весом и в каком тренажёре )? Нужно все делать в комплексе
yanaaa·
Мама сына-младенца
@sidorova_dari, я дома с гантелями,нет возможности в зал ходить
Zuura·
Мама сына-младенца
@yanaaa, возьми ребенка на руки и приседай в день по 50-100 раз, должна вырасти)
prot·
Мама сына-младенца
Выпады ещё 👍🏻👍🏻👍🏻