Девочки, это #прасаритападоттанасана. Обажаю эту асану, она успокаивает ум, мощно вытягивает бедра, ягодицы, поясницу, спину и грудную, бока, прорабатывает тазобедренные суставы, укрепляет пахи и органы мочеполовой системы. И при этом вы отдыхаете 😋, такая вот история. Это фото с нашей утренней практики в #студияйогиМестоСилы #светашамшуринатренерпойоге
Комментарии
Йога уникальна, ей можно заниматься везде, даже в самолете, в зале ожидания, хоть где, и окружающие даже не поймут, просто надо знать как, этому я и учу моих учеников, не зависить от обстоятельствами, и всегда уметь облегчить себе состояние @vtanyaariesn
я все собиралась на йогу для беременных, из-за работы некогда было. сегодня прилетели в Крым( перелёт всего 3 часа , но ещё трансфер 2) - так устала за перелет, вся перекрутилась в самолёте и автобусе. сейчас бы с удовольствием к вам пришла!!!)
я все хотела ногу вытянуть на впереди стоящее сидение, но это неприлично)) к сожалению, не всегда под расписание получается( но надеюсь ещё сходить)