Итак... 2 недели после родов, уже можно лайтово заниматься спортом? Или ждать до месяца? Состояние после родов не очень…
Итак... 2 недели после родов, уже можно лайтово заниматься спортом? Или ждать до месяца?
Состояние после родов не очень плачевное, нужно скинуть 5 кг (но пока это вряд ли получиться, грудь наверное кг 2😶), подтянуть пресс и попу☺️
Женя·
Мама дочки (1 год)
Любые физические нагрузки после родов надо обсудить с врачом и получить разрешение