Девочки, всем кто мучается от бессонницы и плохо спит или не может заснуть вечером хочу порекомендовать такую штуку как…
Девочки, всем кто мучается от бессонницы и плохо спит или не может заснуть вечером хочу порекомендовать такую штуку как АСМР. Открыла её для себя ещё до беременности, потом как то забыла и сейчас снова начала слушать.
Для непросвещенных,
АСМР - Автоно́мная се́нсорная меридиона́льная реа́кция (АСМР) (англ. Autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, характеризующийся приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.
На меня он не действует *мурашечно*, но зато очень неплохо помогает отключатся и засыпать. Слушаю я в основном через YouTube, в наушниках, нашла для себя несколько девушек с приятным голосом и хорошими микрофонами и подписалась. :)
Попробуйте послушать, может и вам понравится 😉
Svet.lana·Мама сына-младенца
@angelmiria Но кто-то этого не испытывает(мурашки)/не понимает.Уже видела пост такой)Что людям совсем делать нечего,что сидят перед камерой и шуршат бумажкой,и их это бесит)
·Ответить